Depuis que j’ai fait mes formations en sonothérapie et psychophonie, je ne cesse d’apprendre sur le sujet! Voilà qu’aujourd’hui je suis tombée (suite à mes lectures de cette semaine), sur le chant agissant sur les hormones:
L’écoute de la musique augmente la production d’ocytocine, hormone de l’attachement, et d’immunoglobuline A, anticorps qui renforce le système immunitaire. Alors que la musique douce peut diminuer le taux de cortisol, l’hormone du stress, la musique stimulante génère quant à elle des résultats moins concluants. Certaines études indiquent une augmentation du taux de cortisol, d’autres, une diminution. Même variation des taux de cortisol chez les interprètes : chez la femme, le taux de cortisol diminue, et chez l’homme, il augmente.
Voici un intéressant tableau:
Concrètement et par expérience, je me rappelle avoir ressenti toutes ces fluctuations d’hormones et cette euphorie en chantant…et aujourd’hui, j’observe vraiment une clientèle joyeuse en sortant de mon studio.
Chantez! C’est la santé. ;)
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